「もっと頑張らなきゃ」「はやく変わらなきゃ」 そう自分を急かしてしまう日々に、少し疲れていませんか。 アルファソートの世界観 アルファソートは、アファメーション(自分への言葉)を通して、「足りない自分」を「もうある自分」として思い出していくためのツールです。 何かに「なる」のではなく、もとから持っているものを認めていく。 頑張る方向を変えるのではなく、頑張ること自体を、少しずつ手放していく。 そうして「すでに持っている自分」を生きはじめると、本来の自分が、少しずつ現実に映し出されていく。 そんな静かな在り ...